프로테오글리칸효능이라는 용어는
아마 많은 분들께 생소할 것입니다.
우리 몸의 무릎관절 건강을 지키는데
중요한 역할을 하는 크로테오글리칸에
대해 알아보려 합니다.
이번 블로그 포스트에서는 프로테오
글리칸이 무엇인지, 그 특징과 기능
그리고 무릎과 관절에 어떤 영향을
미치는지 살펴보도록 하겠습니다.
관절염과 관련 깊은 프로테오글리칸
실제 사람이 느끼는 통증의 90%가
관절에서 시작되며 그중 관절염은
대국민 질환이자 가장 큰 골칫거리로
거동을 힘들게 해 삶의 질을 떨어뜨린
주원인이라는 사실 알고 계셨나요?
30세까지는 골량 밀도가 증가하지만,
40대부터 감소하기 시작하여 선천적으로
연골 두께가 남자보다 얇고 폐경 후에는
호르몬의 영향으로 체중이 증가합니다.
문제는 말이죠 여기서 딱 1kg 만 체중이
증가해도 평소에 서서 걷기만 해도 하중에
3~4배 이상 관절에 무리가 가고 계단이나
오르막길인 경우 관절 및 하중에 6~7배
이상이나 무리가 간다고 합니다.
관절에 프로테오글리칸이 필요한 이유
이처럼 관절 쿠션 역할을 하는 연골 주요
성분인 프로테오글리칸은 나이가 들면서
빠르게 감소하며 관리하지 않으면 위
사진에서 보이는 바와 같이 프로테오
글리칸이 소실된 연골은 조직이 치밀하지
못하여 퇴행이 급속도로 진행됩니다.
흔히 손상된 관절연골의 치료법으로
인공관절치환술, 연골이식수술 등
외과적 수술과 연골기질의 하나인
히알루론산을 인위적으로 관절 내에
주입시키는 일명 관절 주사가 많이
실시되는데 이 모두 근본적으로
연골을 수복시켜주지는 못합니다.
인공관절 수술을 받는 환자들의 대부분
고령이기 때문에 혈액 순환 장애 등
수혈 부작용에 시달리는 가능성이
크고 수술 후 회복에 어려움을
겪기도 합니다.
관절 쿠션 연골을 재생시켜 줍니다.
연골의 주요 성분은 수분, 2형 콜라겐,
프로테오글리칸 총 3가지입니다.
이 중에서 프로테오글리칸은 일명
관절 쿠션으로 수분과 결합해, 관절이
받는 충격과 하중을 흡수해
무릎관절을 보호합니다.
보통 관절염으로 정형외과에 가면 맞는
주사가 있는데 히알루론산으로 물론
피부광@서도 피부부름 없애는데
맞는 주사 또한 같은 성분이며
이는 인공눈물에도 사용됩니다.
히알루론산과 프로테오글리칸은
결합되어 있으며 앞서 다투었던
글루코사민과 콘드로이틴은
프로테오글리칸을 만드는데
아주 중요한 요소입니다.
프로테오글리칸의 기능 및 작용
연골 형성 및 작용
프로테오글리칸 첨가에 의해 유의미한
연골분화가 유도됨을 알 수 있어요.
파랗게 염색된 부분이 연골이 형성하고
있습니다. 연골 전구 세포의 연골 부화를
도움으로써 연골 감소, 연골기질감소를
억제합니다.
일본 히로사키 대학에서 연 골 코에서
유래된 프로테오글리칸이 관절연골의
수복에 중요한 역할을 한다고 연구
결과를 발표하였습니다.
연골 생성에 필수적인 과정 중 연골
아세포를 증식시키는 실험에서 프로
테오글리칸의 농도가 짙을수록 연골
아세포의 증식률이 높아졌으며,
프로테오글리칸의 첨가에 의해 연골
세포의 분화 및 연골화가 촉진됨이
밝혀졌습니다.
A. 연골 생성 프로세스
1) 연골 아세포를 만든다.
2) 연골 아세포를 증식시킨다.
3) 연골세포를 모아 연골을 만든다.
B. 연골 세포가 파괴되는 과정
1) 정상적인 연골세포에 염증반응 発
2) 염증에 의해 연골세포가 비대해진다.
3) 비대해진 연골세포가 죽으면 석회화된다.
프로테오글리칸과
척추 추간판과 건강에 도움
보통 디스크라 불리는 척추 추간판은 80%
정도가 수분으로 이루어져 있습니다. 나이가
들어가면서 이 수분이 줄어들고 따라서 척추에
가해지는 충격을 흡수하는 기능이 떨어져
퇴행성 추간판 질환이 발생합니다.
척추 추간판의 수핵 간판의 수핵 세포는
프로테오글리칸을 만들어내는데 프로테오
글리칸은 물을 끌어들이는 성질을 갖고 있어
추간판을 탄력 있는 정상 상태로 유지시켜
줍니다. 이 추간판이 압박을 받으면 수핵
세포가 줄어들게 되며 프로테오글리칸이
감소하게 됩니다.
이때에는 외부로부터 프로테오글리칸을
섭취하여 보충하는 것이 좋습니다.
프로테오글리칸 실제 실험 결과
글루코사민, 콘드로이틴, 콜라겐, 히알루론산
등과 함께 실험한 결과가 아래 있습니다.
관절에 좋다는 소재로 연골아세포를 증식시키는
실험을 실시하였습니다. 글루코사민염, 콘드로이틴
황산, 콜라겐, 히알루론산, 프로테오글리칸 대상
각기 다른 농도로 배양액에 연골아세포에 배양한
실험의 결과도 농도가 높아질수록 연골아세포의
증식 효과가 뚜렷하게 나타난 물질은
프로테오글리칸이 유일했습니다.
다른 소재들은 거의 변화가 없었고 특히
글루코사민은 오히려 농도가 높아질수록
연골아세포 증식이 저해되는 결과까지
나타났습니다. 프로테오글리칸이 실질적으로
연골을 재생시킬 수 있다는 것을 의미합니다.
프로테오글리칸 고르는 3가지 방법
프로테오글리칸
비변성 2형 콜라겐
과부하를 낮추는 성분
프로테오글리칸
앞서 말씀드렸던 것처럼 관절의 주요 성분은
프로테오글리칸, 비변성 2형 콜라겐 수분으로
세월이 흐를수록 관절에 염증이 생길수록
프로테오글리칸은 더 빨리 파괴됩니다.
염증이 발생하면 활약 양이 늘어나는데 이는
연골이 파괴되어 프로테오글리칸이 방출되기
때문입니다. 따라서 혈액 내의 프로테오글리칸
농도를 감소시키는 건 골관절염 개선에 굉장히
중요한 지표가 되기 때문입니다.
연골 세포의 변화와 사멸로 인해 콜라겐, 프로
테오글리칸 등의 세포 외 바탕 실과 함께
점점 감소하게 됩니다.
100세까지 건강하고 튼튼한
관절을 유지하여 삶의 질을
높이기 위해서는
프로테오글리칸을 꾸준히
섭취해 주는 것이 중요합니다.
비변성 2형 콜라겐
프로테오글리칸과 마찬가지로 연골조직을
만들 때 가장 많이 사용되는 물질이 뼈대
역할을 하는 비변성 2형 콜라겐입니다.
탄성을 유지할 수 있도록 최적화된 3차원
구조를 만들기 위해 우리 몸이 특수한
콜라겐 구조를 활용한다는 뜻이지요.
2형 비변성 콜라겐은 체내 그래도 흡수되어
체내 이용률이 높습니다. 관절에 특화된
고유 형태의 비변성 콜라겐만을 추출한 것을
복용하면 관절에 대한 특이성을 발휘할 것으로
예상됩니다.
가톨릭대 의과대학에서의 연구 실험입니다.
류머티즘 관절염 환자 45명을 대상으로
100ug의 2형 콜라겐을 투여한 결과,
관절염의 평가 기준인 Paulus 기준과 환자
활동 및 상태 지표인 MHAQ 호전을
확인할 수 있습니다.
관절염 환자 52명을 대상으로 90일 동안
진행한 국외 임상실험입니다. 이미 관절염
치료제로 인정받아 사용되고 있는 글루코
사민과 콘드로이친을 대상으로 비교했다는
점이 흥미롭습니다.
1번 그룹은 비변성 2형 콜라겐 10mg을
2번 그룹은 글루코사민 1500mg 와
콘드로이틴 1200mg를 투여했는데요.
결과는 관절염의 통증과 질환 강도에 대한
지표 WOMAC 점수와 VAS 점수로 측정하여
1번 그룹이 각각 33% 와 40% 통증 감소로
2번 그룹의 14% 와 15.4% 개선에 의해
높습니다. 글루코사민과 콘드로이틴을
복용한 것보다도 질환이 더 개선되었다
라는 연구결과였습니다.
관절 과부하를 낮추는 성분 확인하기
인도 전통 의학서 아유르베다에서 신이
인간에게 선물한 귀한 약재 태국인삼
흑생강에는 내장지방 피하지방을
연소시키는 아디폰테크틴이
함유되어 있습니다.
아디포네크틴이 무릎이 가해지는 부담을
줄여 주는데 도움이 된다고 합니다. 아디
포네크틴 성분은 체내 지방을 연소시키는
연소시키는 작용을 하여 노폐물을 배출
시키는 역할까지 해주어 다이어트에
매우 효과적입니다.
즉 체중으로 인해 무릎에 가해지는 과부하를
줄여주는데 탁월하다는 말입니다.
마무리
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