태반주사에 대한 포스팅입니다.
저는 6년 전부터 갱년기가 시작되었고 최근 2년 동안은 정말 힘들었어요. 갑작스럽게 가슴이 두근두근하고 화끈화끈 거리는 게 쉽게 달아오르지만 식지도 않아서 에어컨을 켰다가 반복하기 일쑤였고, 열감과 홍조 때문에 밤에는 잠도 오질 않아 불면증도 와서 하루하루가 정말 힘들었어요.
매일 집 근처 계양산을 등반하고, 집에서 스쿼드도 하고 저녁엔 산책도 해서 체력을 소진하여 잠들고 싶었는데 그런 노력에도 불구하고 불면증은 더 심해졌고 오히려 6~7kg 더 몸무게가 불었어요.
저도 지금 제 자신이 너무 싫고 옛날에 이뻤던 그 때로 돌아가고 싶은데 노력해도 빠지지는커녕 예전보다 더 빠르게 찌고, 무릎도 아파서 더 하기 싫어졌어요. 스트레스에 귀차니즘이 더하니 소파와 저는 한 몸이 되었고, 해 먹는 게 몸에 좋은 건 아는데 점점 배달음식을 자주 시키게 되었어요. 그렇게 전 급성비만이 왔죠..
그럼에도 불구하고 갱년기와 비만 무조건 방치해서는 안되는 절대적 이유는 무엇인가? 물어보신다면
가장 빼고 싶은 신체 부위 1위는 바로 뱃살, 우리 몸에 염증을 일으키는 공장이라는 사실 알고 계셨나요? 지방에서는 끊임없이 염증을 일으켜서 우리 몸 곳곳에 당뇨, 고혈압, 고지혈증과 같은 성인병을 유발하여 심한 경우 당뇨로 인해 끈적해진 혈관은 점점 좁아져 뇌경색과 같은 뇌질환이 나타날 확률이 아주 높아집니다.
갱년기로 인한 급성 비만은 당뇨약으로는 안돼서 인슐린 주사를 주기적으로 맞아야 하며 급성 비만으로 인해 운동량도 적어지고 무릎에 가해지는 과부하로 인해 집에 있는 시간이 많아지고 자괴감에 빠져 우울증이 나타나기 쉽습니다.
염증 물질 분비 대표 지방 조직
뱃살：내장지방
내장지방 1kg：피하지방 5kg
내장지방 건강위험 5배
내장 지방이 적당량이 있다면?
염증 조절이 쉬움
반면 내장 지방이 많다면?
내장 지방 과다 ➡️ 염증 조절 어려움
갱년기 급성 비만이 건강에 안 좋다는 것과 이쁘고 날씬하던 옛날로 돌아가기 위해 힘들게 운동을 하는데도 불구하고 도대체 왜? 살이 찔까요?
갱년기는 세월이 흐르면 누구나 여성호르몬이 감소하면서 나타나는 증상임에도 불구하고 난소에서는 끊임없이 여성호르몬을 필요로 하는데요. 여기서 중요한 건 지방에서도 여성 호르몬을 분비한다는 겁니다. 즉 점점 감소하는 것이 아닌 여성호르몬을 분비하는 지방이 더욱 필요해진 우리 몸은 지방을 축적하게 됩니다. 때문에 힘들게 운동해도 예전처럼 지방이 쉽게 빠지지 않고 오히려 찌는 결과를 초래하는 것이지요.
허리둘레가 커지면 커질수록
유방암 발병률 77% 증가
갱년기 지방 어떻게 해야 하나요?
공포의 내장지방 운동으로는 안 빠진다?
8주간 매주 17.6km 조깅을 했지만,
그래도 내장지방의 효과가 없었다.
운동을 해도 빠지지 않는 이유는 부족한 여성호르몬이 지방에서 나오기 때문에 우리 몸은 지방을 축적하게 되고 뱃살에서 뿜어내는 염증물질로 인해 점점 살이 찌지 않는 체질이 되는 건데요.
식단 운동도 중요하지만, 우선 여성호르몬을 보충해 주면서 갱년기 증상을 완화시키는 게 우선순위입니다. 게다가 여성호르몬이 갑작스레 감소하면 열감, 홍조, 비만, 불면증, 우울증이 갑작스레 나타나 바로바로 대처하기로 힘들지 않나 싶습니다. 급격한 여성호르몬 감소를 원만하게 해주는 게 바로 돈태반입니다.
산부인과 학술저널에 따르면 갱년기 증상이 나타나는 40대 여성을 대상으로 돈태반이 미치는 영향에 대해 실험한 결과 갱년기 열감, 홍조 등 화끈거림이 감소했다는 연구결과가 있습니다.
산부인과 학술저널 2009년에 따르면 4주간 108명의 폐경기 환자에게 태반추출물을 투여했더니 개인이 느끼는 폐경기 증상을 점수로 평가한 결과, 108명 중 무려 54명이 폐경이 증상이 악화된 것으로 대답했습니다.
단백질은 생명을 유지하는 필수 영양소 중 하나로 근육, 피부, 모방 등 신체 조직을 구성하며 면역 세포 합성의 필수 요소입니다. 게다가 호르몬 생성에 필요한 구성요소로 단백질은 아미노산을 공급하는데 아미노산들은 호르몬 생성에 필요한 필수적인 원료입니다. 따라서 충분한 단백질 섭취는 여성호르몬을 포함하여 체내에서의 호르몬 생성을 돕습니다.
갱년기에 아미노산이 필요한 이유?
단백질 형성：갱년기 여성은 에스트로겐 감소로 인해 골다공증 위험을 가지고 있습니다. 단백질은 골건강을 유지하는데 중요하므로 아미노산은 이를 위한 요소가 됩니다.
호르몬 및 신경 전달 물질 형성：몇몇 호르몬 및 신경 전달물질의 합성에도 필요합니다. 이러한 물질들은 갱년기 증상 완화와 기분 조절에 중요한 역할을 합니다.
에너지 공급：에너지를 공급하는데 필요한 글루코스를 생성할 수 있습니다. 갱년기에 체력 감소가 일어날 수 있으므로 이러한 아미노산은 에너지 공급에 도움이 됩니다.
근육량 유지：갱년기와 함께 근육량 감소가 일어날 수 있습니다. 단백질은 근육 건강을 유지하는데 필요하며 이를 위해 아미노산이 꼭 필요합니다.
문제는 30대부터 근육량이 점차 감소하여 40대부턴 매년 1년씩 근육 손실이 발생하고 단백질의 체내 이용률 또한 저하하게 도비니다. 갱년기 여성의 경우 세월이 지남에 따라 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 앞서 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 나이가 들면 들수록 감소하게 됩니다. 그것도 갑작스럽게 말이죠.
이러한 변화는 여성의 몸에서 다양한 증상을 일으키며 이 중 일부는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 아미노산은 단백질의 구성 요소로 우리 몸의 세포 구조, 호르몬 등에 필요한 중요한 성분입니다. 특히 우리 몸이 자연적으로 생성할 수 없는 아미노산은 반드시 음식을 통해 섭취해야 합니다.
하지만!
누구나 쉽게 고단백의 아미노산도
풍부한 돈태반을 소개합니다.
돈태반은 두 번 이상 출산한 무균돼지의 태반에서 혈액과 호르몬 성분을 제거한 추출물로, 부작용으로부터 안전하고 흡수율도 높아 다양한 동물성 태반 중 우리 인간의 아미노산, 피부 구성 성분과 가장 비슷하여 식품 및 화장품 미용제품 등등 널리 사용되고 있습니다.
앞서 아미노산에 대해 말씀드렸지만, 돈태반에는 인체의 성장과 발달, 면역체계 기능, 신체 복원과 회복 등에 필요한 역할을 합니다. 아미노산에는 필수, 비필수 아미노산이 있으며 돈태반에는 이러한 필수 아미노산과 비필수 아미노산을 모두 포함하고 있어 여러 건강 상의 이점을 제공할 수 있습니다.
아미노산을 꾸준히 복용하면 피부 재생 능력을 높여 피부 건강에 도움이 되고 갱년기로 인해 체력 감소를 아미노산이 체력을 보강해 활력증진에도 도움이 됩니다.
마무리
갱년기 더 이상 참지 말고 잃어버린 체력과 청춘을 위해 노력하셔야 합니다. 단백질과 아미노산이 중요한 이유를 이제 아시겠죠? 오늘도 끝까지 읽어주셔서 감사드리며 갱년기로 고생하는 많은 분들께 이 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 돈태반과 관련된 상품은 아래와 같으니 갱년기로 고생하시는 분들은 참고하시길 바랍니다.
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