일본관절약 영양제 고민이시라면?
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통증의 90% 관절에서 시작됩니다.
암이나 당뇨에 걸리지 않은 사람들은 많지만, 평생 관절에 탈 한번 나지 않은 사람은 드물죠. 무릎 관절염은 사람이 느끼는 통증의 90% 가 관절에서 시작되며 그중에 관절염은 대국민질환이자 가장 큰 골칫거리로 거동을 힘들게 해 삶의 질을 떨어뜨리는 주원인이 됩니다.
관절염 원인은?
관절은 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳을 말합니다. 관절을 이루는 뼈들의 끝은 연골이라 불리는 부드러운 뼈가 있습니다. 이 연골은 쿠션처럼 관절이 쉽게 움직이도록 도와주고 활막이라는 섬유질 막으려 싸여 있으며, 마찰을 방지하는 활액을 분비한다고 합니다.
대표적으로 관절염은 세월이 지나가면 뼈 끝을 감싼 연골이 점점 닳게 돼서 떨어지는 연골의 뼛조각과 조직이 염증을 일으키면서 통증이 나타나게 됩니다.
30세까지는 골밀도가 증가하지만, 40대부터는 전체적으로 감소하기 시작하며 남성과 달리 여성이 선천적으로 연골의 두께가 얇고 폐경 후에는 호르몬의 영향으로 체중이 증가하게 됩니다.
문제는 여기서 1kg만 체중이 증가해도 평소 서서 걷기만 해도 하중에 3~4배 이상 관절에 무리가 가고 계단과 오르막길의 경우 관절 및 하중에 6~7배 이상 무릎관절에 무리가 간다고 합니다.
게다가 관절은 한번 망가지면 재생 및 회복이 되지 않아 기존 관절을 못 쓰는 경우 인공관절로 교체해서 써야 합니다. 인공관절이 불편하다는 건 아닙니다. 반대로 인공관절은 굉장히 좋은 수술입니다.
관절을 받기 가장 적정한 나이를 70세 전후로 보는데 그때쯤 인공관절을 받으면 단 1번의 수술로 나머지 20~30년 여생을 쓸 수 있기 때문에 만족도가 90~95점으로 높은 반면에
관절염을 방치하여 심해져서 인공관절 수술을 젊은 나이에 받고 2~30년이 지난 인공관절마저 망가져 재수술을 받게 되면 만족도가 60점대로 떨어지는 경우가 많다 합니다. 인공관절은 딱 한 번만 받아야 하는 수술인데 너무 젊은 나이에 수술을 받게 되면 재수술을 받을 수밖에 없으니 관절염 절대 방치하면 안 됩니다.
관절염이 없는 사람보다 진단받은지 9~11년이면 심장병으로 사망 가능성이 16% 나 높다고 합니다. 무릎과 심장병 모두 '염증'이라는 위험요인을 공유하고 있기 때문입니다.
염증세포 중 하나인 사이토카인은 퇴행성 관절염을 유발하는 동시에 심혈관 질환을 유발하기 때문에 심장병 위험도 증가하게 됩니다.
퇴행성 관절염 치료방법은?
연골 주요성분은 보충해 주세요!
관절을 감싸는 연골이 세월이 흐름에 따라 점점 마모되어 떨어지는 연골 뼛조각에 의해 관절염이 나타나거나 체중이 증가하면서 그만큼 뼈에 부담 또한 증가하게 되며 한번 닳은 연골은 재생되지 않는데요. 우리나라에서는 MSM, 글루코사민과 같은 관절에 도움이 되는 성분도 있지만,
오늘 소개해 드리려는 관절염의 원인이 되는 염증을 억제하고 연골세포의 마모를 예방하여 연골재생을 촉진하는 연골 주요 성분 프로테오글리칸과 비변성 2형 콜라겐이라는 성분입니다.
100개 이상의 콘드로이친과 MSM, 글루코사민이 모두 합쳐지면 마치 스프링처럼 탄성을 유지해 연골을 지켜주는 역할을 합니다. 즉 외부로부터 관절을 보호하는 쿠션 역할을 하며 콘드로이친 100개 프로테오글리칸 1개입니다.
콘드로이친 100개
= 프로테오글리칸 1개
달걀을 연골이라 가정하고 스펀지를 프로테오글리칸으로 가정하자면 관절 쿠션 연골 속 프로테오글리칸이 충분하다면? 야구공과 같은 외부 충격에도 관절연골 철벽 방어를 하나,
반면에 연골 속 프로테오글리칸 즉 관절 쿠션이 부족하다면 같은 외부 충격에도 쉽게 손상되고 닳는 관절 연골로 인해, 염증이 생기고 통증이 발생하여 퇴행성 관절염으로 이어지게 됩니다.
실제 2017년 프로테오글리칸이 관절에 도움이 되는지 살펴본 논문에서 60명을 선발해서 30명씩 나눠 투여/비투여로 실험을 진행했습니다. 16주 투여 실험 결과로 평균 나이 52세의 실험자들의 콜라겐의 감소가 줄었으며 관절의 위화감 및 활동성이 좋아졌습니다.
관절에 좋다는 소재로 연골아 세포를 증식시키는 실험을 실시했습니다. 글루코사민, 콘드로이친, 콜라겐, 히알루론산, 프로테오글리칸이 대상으로 각기 다른 농도로 배양액에 연골아세포를 배양한 실험의 농도가 높아질수록 연골아세포의 증식 효과가 뚜렷하게 나타나는 물질은 프로테오글리칸이 유일했습니다.
프로테오글리칸＋비변성 2형 콜라겐
프로테오글리칸과 마찬가지로 연골조직을 만들 때 가장 많이 사용되는 물질이 뼈대 역할을 하는 비변성 2형 콜라겐입니다. 게다가 비변성 2형 콜라겐은 체내 그대로 흡수되어 체내 이용률이 높습니다. 관절에 특화된 고유 형태의 비변성 2형 콜라겐만을 추출한 것을 복용하면 관절에 대한 특이성을 발휘할 것으로 예상됩니다.
실제 관절염 환자 52명을 대상으로 90일 동안 진행한 국회 임상실험 결과로, 이미 관절염 치료제로 인정받아 사용되고 있는 글루코사민과 콘드로이친을 대상으로 비교했다는 점이 흥미롭네요.
결과는 관절염의 통증과 질환 강도에 대한 지표 WOMAC 점수와 VAS 점수로 측정하여 1번 그룹이 각각 33% 와 40% 통증 감소로 2번 그룹의 14%와 15.4% 개선에 비해 높습니다.
즉, 글루코사민과 콘드로이친을 복용한 것보다도 질환이 더 개선되었다는 연구결과였습니다.
【관절염 예방 ・ 개선 총정리】
① 프로테오글리칸
② 비변성 2형 콜라겐
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아유미 관절영양제
- 연어코연골 고순도 프로테오글리칸
- 연골주요성분 비변성 2형 콜라겐
- 무릎 부담 저하 흑생강 함유
