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프로테오글리칸 효능 부작용 가격비교 깔끔하게 총정리

건강에 관심이 많은 흔남 2023. 9. 28. 16:59
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프로테오글리칸 효능 부작용 가격비교 깔끔하게 총정리에 대한 포스팅입니다. 인간의 뼈는 206개 관절은 139개의 관절을 가지고 있습니다. 그런데 역설적이지만, 인간을 괴롭히는 가장 큰 골칫거리는 바로 관절입니다. 왜냐하면 인간이 느끼는 통증의 90%는 관절 때문이라는 거 알고 계셨나요?

프로테오글리칸

그런데 말입니다. 관절염 가뜩이나 아픈데 참고 방치하면 사망할 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요?

관절염 방치하면 심장병으로 사망 위험 ↑

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그 이유는 무릎과 심장, 관련이 전혀 없어 보여도 퇴행성 관절염 심장병 모두 염증이라는 위험 요인을 공유하고 있기 때문입니다. 염증세포 중 하나인 사이토카인은 퇴행성 관절염 심장병 모두 염증이라는 위험 요인을 공유하고 있기 때문인데요. 염증세포 중 하나인 사이토카인은 퇴행성 관절염을 유발하는 동시에 심혈관 질환을 유발하기 때문에 심정지로 인한 질환으로 사망에 이룰 수 있습니다. 

관절염 방치하면 무릎관절에 물이 차 마모도 ↑

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관절도 기계적인 마찰이 발생하는데 그러한 기계적인 마찰을 줄여야 연골이 닳지 않습니다. 실제 관절 안에 관절액이 들어있는 상태에서 연골과 연골이 부딪칠 경우, 자전거 체인에 기름칠을 하지 않을 경우 삐걱삐걱 거리는 것처럼 마찰률이 낮아요. 이렇듯 연골과 연골의 마찰률을 줄여야 염증도 통증도 해결할 수 있는 겁니다. 

 

반대로 염증과 불순물이 무릎 관절에 많은 경우 우리 몸은 염증을 없애기 위해 물을 뿜어내게 되는데요. 이 물로 인해 고나절에 물이 차게 되면 윤활기능은 떨어지고 마모도가 증가하기 때문에 관절에 물이 차면 빼주고 물이 차지 않도록 하는 게 아주 중요합니다. 

 

관절염 방치하면 인공관절 받을수도..

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인공관절이 나쁘다는 건 아닙니다. 반대로 좋은 수술입니다. 인공관절을 받기 가장 적절한 나이를 70세 전후로 보는데 그때쯤 인공관절을 받으면 1번 수술로 나머지 2~30년 여생을 쓸 수 있기에 만족도 9~95점으로 높은 반면에 관절염을 방치하면 심해져서 인공관절을 젊은 나이에 받고 2~30년 뒤 인공관절 마저 망가져 재수술을 받게 되면 만족도가 무려 60점대로 떨어지기 때문에 나머지 인생이 불편해질 수 있습니다. 

 

인공관절은 인생에서 딱 한 번만 받아야 하는 수술인데 너무 젊은 나이에 수술을 받게 되면 재수술을 받을 수밖에 없으니 관절염 방치하지 마세요. 


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위와 같이 이미 관절염으로 고생하시는 분, 헬스와 같은 격한 운동을 좋아하는데 미리 관절염을 예방하기 위해 옛날과 달리 건강에 관심이 많아져 영양제로 복용하시는 분들도 적지 않다고 생각됩니다. 

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즉 관절영양제 드시는 많은 분들이 관절영양제가 관절이나 연골을 재생시켜 주거나 혹은 더 이상 닳아 없어지지 않게끔 도와주는 것으로 알고 계시는데요. 그런 일종의 재생 효과를 기대하셨던 분들은 그동안 철저하게 속으셨다고 할 수 있어요.

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맞아요 관절 영양제 드시는 관절 아픈 정도가 많이 줄어든 경우가 꽤 많습니다. 그런 체감 효과 덕분인지 시장에서 관절 영양제가 계속해서 판매되는 것인데요. 재생 효과는 아니라고 말씀드렸고 그렇다면 이런 분들은 관절 영양제를 드시고 도대체 어떤 효과를 보신 걸까요? 관절, 연골이 재생된 것도 아닌데 무슨 일이 일어난 걸까요?

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쉽게 말해서 소염 진통 효과죠. 식약처에서 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정한 성분들이요. 전부 해서 40개 가까이 되는데요. 그중에서 소비자들이 주로 바라시는 재생 효과를 주는 성분은 2~3개 밖에 없습니다. 나머지는 모두 전부 소염 진통이에요. 물론 소염 진통 효과라는 게 나쁜 건 아니죠 오히려 실제 실제 효과가 있다면 의약품으로 된 소염 진통제를 드시는 것보다 자연성분으로 만들어지는 관절영양제가 더 좋을 수도 있습니다. 

그런데 문제는 뭐냐 하면

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이거는 관절 연골 건강을 오히려 해치는 거죠? 마지막으로 제가 생각하는 가장 큰 문제점은 이런 단순 소염 진통 효과의 관절 영양제를 수십만 원에 파는 양심 없는 업체들이 많다는 거예요. 자 그럼 관절 건강 연골재생에 좋다고 알려진 대표적인 8가지 성분들을 살펴보면서 각각의 성분이 염증 억제 쪽인지 아니면 연골재생 쪽인지 알려드리겠습니다. 

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위와 같이 연골재생을 위한 관절 영양제를 복용하시거나 복용해야 하는 분들이라면 어떤 성분이 자신에게 꼭 필요한지 확인 후, 복용하시는 걸 권장드리는 바입니다. 

 

연골재생 성분인 프로테오글리칸이란?

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동면을 앞둔 곰이 연어코만 먹는 이유는?

곰은 동면 준비를 위해 연어를 회유하는 약 40일 동안 700마리의 연어를 잡아먹는다고 ㅎ바니다. 그런데 재미있는 사실은 그들이 포식하는 연어의 부위가 머리 부분과 알에만 집중되어 있다고 합니다. 실제 몸통은 거의 먹지 않으며 강가에 버려져 방치되며 쥐들 또한 인간이 저장해 둔 연어를 찾아내어 주로 먹는 부위가 연어 머리라 합니다. 

 

이처럼 연어코연골은 사람에게도 중요한 요리 재료로서 일본 홋카이도 지방에서는 귀하고 몸에 건강한 식재료로 널리 쓰여왔습니다. 여담입니다만, 일본 홋카이도의 원주민인 아이누족은 연어를 카무이 세포라고 하는데 아이누어로 카무이는 신을 뜻하며 세프는 물고기를 뜻합니다. 즉 아니누족은 연어를 신이 선사해 준 물고기라 믿고 있습니다. 

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100개 이상의 콘드로이친과 MSM, 글루코사민이 모두 합쳐지면 마치 스프링처럼 탄성을 유지해 연골을 지켜주는 그런 역할을 하게 됩니다. 즉 외부의 충격으로부터 관절을 보호하는 쿠션 역할을 합니다. 

이해를 돕기 위한 실험 사진입니다. 참고만 해주세요. 

프로테오글리칸

달걀을 연골이라 하고, 스펀지를 프로테오글리칸으로 가정하자면 관절 쿠션 연골 속 프로테오글리칸이 충분하다면? 야구공과 같은 외부 충격에도 관절연골을 철벽방어 하나, 반면에 연골 속 프로테오글리칸 즉 관절 쿠션이 부족하다면 같은 외부 충격에도 쉽게 손상되고 닳은 관절연골로 인해 염증이 생기고 통증이 발생하여 퇴행성 관절염으로 이어지게 됩니다. 

 

프로테오글리칸이 관절염으로 인한 활동 장애에도 도움이 되는지?

프로테오글리칸

4~70세 성인 남녀를 대상으로 16주 동안 프로테오글리칸을 섭취하게 한 결과, 무릎이 굽혔을 때, 나타나는 고통이 개선되었다는 연구결과를 얻었습니다. 

프로테오글리칸
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다른 예로는 실제 2017년도 프로테오글리칸이 관절에 도움이 되는지 살펴본 논문에서 60명을 선발해서 30명씩 나눠서 투여 / 비투여로 나눠서 실험을 진행했습니다. 16주 투여 실험 결과로 평균 나이 25세의 실험자들의 콜라겐의 감소가 줄었으며 관절의 위화감 및 활동성이 좋아졌습니다. 

 

실제 관절에 좋다는 성분들과 함께
프로테오글리칸 비교실험 결과

프로테오글리칸

관절에 좋다는 소재로 연골아 세포를 증식시키는 실험을 실시하였습니다. 글루코사민염, 콘드로이친황산, 콜라겐, 히알루론산, 프로테오글리칸 대상 각기 다른 농도로 배양액에 연골아 세포를 배양한 실험의 결과도 농도가 높아질수록 연골아세포의 증식 효과가 뚜렷하게 나타나는 물질은 프로테오글리칸이 유일했습니다. 

 

마무리

비 오기 전, 비 오는 날 지끈지끈 꺼리는데 잠깐 이러다 말겠지 아직 괜찮을 거야 하시는 분들도 이 글을 보고 계시겠죠 예전에 저도 불편한 거 빼곤 나이 탓하며 방관했더니 어느 순간 집에서 꼼짝하지 못하고 제 자신도 피폐해져 우울함도 심해졌어요 절망적이었죠. 

 

연골재생을 원하시는 분, 연골이 더 이상 닳지 않았으면 해서 연골 재생을 찾는 분들은 프로테오글리칸을 꼭 기억해 주시길 바라며 이 글을 마치도록 하겠습니다. 마지막으로 고순도 프로테오글리칸 특허를 받은 아유미 관절영양제를 소개하면서 이 글을 마치도록 하겠습니다.

프로테오글리칸
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